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Categoría: Ocio

Hacer ejercicio resulta ser una de las actividades físicas que más se recomienda cuando se desea tener una figura ideal y para un momento de cero estrés, pero es bien cierto que cualquiera que sea nuestro objetivo, no podemos ejercitarnos sin un previo calentamiento que nos dará la estado óptimo en el cual podemos realizar cualquier tipo de deporte y otra actividad física, pues gracias a ello podemos prevenir lesiones y hasta ciertos padecimientos como un ataque al corazón.

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